Tu problema no es tu problema, sino tu forma de verlo.”
CONFRONTA EL CAOS
1. Medita en estas palabras:
«No escogiste tu lugar ni tu fecha de nacimiento. No escogiste a tus padres ni a tus hermanos. No puedes decidir sobre las condiciones del tiempo ni la cantidad de sal en el océano. Hay muchas cosas en la vida sobre las que no puedes decidir. Pero la actividad más importante de la vida sí está dentro de lo que puedes controlar. Tú puedes escoger en qué piensas».
¿Se te hace difícil controlar lo que piensas? Describe alguna experiencia en la que sientes que tomaste control de tus pensamientos.
2. ¿Permites que tu mente divague?
¿Adónde va tu mente cuando no la diriges? ¿Cómo te sientes después?
3. Todos los días somos bombardeados con información que pelea por un espacio en nuestro cerebro
(¡los vendedores son buenos en lo que hacen!). Los teléfonos celulares, los medios sociales y los anuncios publicitarios nos presentan una avalancha de contenido incesante.
¿Qué deseos o caprichos satisfaces aun cuando sabes que deberías mantenerte alejado de ellos y mantener tu mente enfocada en la verdad?
Haz una lista de esas cosas.
¿Por qué tomas estas decisiones? ¿Qué notas sobre tus circunstancias o estado físico cuando eres más susceptible a bajar tu guardia mental?
4. ¿Estás de acuerdo con este planteamiento:
«Tu desafío no es tu desafío. Tu desafío es la forma en que piensas sobre tu desafío. Tu problema no es tu problema, sino tu forma de verlo»? ¿Sí o no? ¿Por qué?
